Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
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Merry Fitmas: Dein 24-tägiger Fitness-Adventskalender 🎁
Hier kommt deine tägliche Dosis Motivation für den fittesten Dezember deines Lebens! Weihnachten steht vor der Tür – und damit die Zeit des Einkuschelns und der Gemütlichkeit. Moment! Wie wär’s mal mit etwas...
Low Carb, no Carb… Kohlenhydratarme Diäten im Überblick
Du willst abnehmen? Egal wen Du fragst, die Antwort wird ziemlich sicher lauten: „Mach Sport und iss keine Kohlenhydrate!“
Fitness Assessment – so findest du dein Fitnesslevel heraus
Auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil ist es hilfreich, regelmäßig Fitness-Tests in deine Routine zu integrieren. Diese Tests dienen als wertvolles Werkzeug, um deine Fortschritte zu messen und helfen dir dabei...