Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Ein leckerer Eiersalat ganz ohne fettreiche Salatcreme! Frische Tomaten, knackige Frühlingszwiebeln und Avocado verleihen dem Salat Pepp!
Ein falscher Laufstil kann Deine Gelenke auf Dauer schädigen. Laufexpertin Iris zeigt Dir diesmal, wie Du Deine Bewegungsabläufe beim Outdoor Running perfektionierst!
Viele Mütter sind heutzutage total gestresst! Der Alltag mit Kind ist schließlich ein ganz anderer als für kinderlose Menschen. Doch auch als Mutter darf man mal aschalten. Diese Tipps werden Dir helfen.
