Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Snackst du schon wieder aus Langeweile oder hast du wirklich echten Hunger? Stell dir vor, es ist spät abends, du hast deine Ernährung den ganzen Tag über perfekt gestaltet, doch dann grummelt dein Magen und deine Gedanken kreisen nur...
Weil sie im Supermarkt kaum zu finden sind, kannst Du die Vollkorn Tortillas für einen Wrap ganz leicht selbst zaubern.
Ausrollen & durchstarten: Wir stellen unsere neue Gymondo-Matte vor. Ab jetzt wird dein Training bunter! In den letzten 2 Jahren haben viele Menschen ihr Zuhause mit Fitnessequipment wie Hanteln oder teuren Geräten aufgerüstet. Aber...
