Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Sportlich aktiv und gesund zu bleiben war noch nie wichtiger als in diesem Jahr! In Zeiten, in denen Homeoffice mehr und mehr zur Norm wird, haben viele von uns begonnen, ihre Wohnzimmer in kleine Fitnessstudios zu verwandeln. Nach und nach decken...
High Intensity Interval Training ist das ideale Training zum Abnehmen. Die einfachen Übungen kannst Du überall ausführen und verbrennst sogar - anders als beispielsweise bei Ausdauersportarten - noch nach dem Training weiter Kalorien. Weitere...
Gehörst Du zu jenen, die nicht glauben, dass sie dauerhaft etwas an ihrem Äußeren ändern können? Zu denen, die ihren Körper als Gott gegeben hinnehmen? Dann lies hier Inas Erfolgsgeschichte und erfahre, wie sie selbst mit gesundheitlichen...
