Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in nur vier Wochen die Grundlagen einer...
Viele von uns werfen ihre Neujahrsvorsätze schnell wieder über Bord. Stell sicher, dass du nicht dazu gehörst. Willst du passend zum neuen Jahr fit werden? Warst du in der Vergangenheit schon mal enttäuscht, dass du deine...
Bei Gymondo feiern wir die LGBTQIA+-Community natürlich das ganze Jahr über, aber der Pride Month ist dabei immer nochmal eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit, in der wir alle Mitglieder für ihren Stolz im Umgang mit ihrer...
