Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Das Jahr 2020 hat uns viel Zeit gegeben, um in uns zu gehen und an uns selbst zu arbeiten. Die meisten von uns stecken ihre Energie dabei in Sport oder die persönliche Weiterbildung, um das physische und psychische Wohlbefinden zu steigern...
Die Fitness-Welt erfindet sich jedes Jahr wieder neu. Durch neue Technologien, Geräte und Equipment entstehen stets neue Trends, mit deren Hilfe wir unsere Figur bikini-fit zaubern können. Dieses Jahr ist da keine Ausnahme. Was also liegt...
Am 9. Juni 2025 startet unsere 4-wöchige Summer Abs Challenge 2025. Bist du dabei und schnappst dir dieses Jahr einen unserer Preise? Der Sommer ruft – und du antwortest mit Power, Schweiß und einer starken Körpermitte! ...
