Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

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Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

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Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

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Kohlsuppendiät: Warum Kohl beim Abnehmen hilft

Viele mögen keinen Kohl, egal in welcher Form. Kohl ist für manche immer noch kein sexy Gemüse. Willst Du aber eine schlanke Figur und schön viel Vitamine, solltest Du Dich mit diesem Wintergemüse anfreunden. Vielleicht ist die Kohlsuppendiät nichts...

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