Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
7 gesunde Ess-Tipps
Du hast einfach keine Zeit, Dich immer gesund zu ernähren? Ganz ehrlich: Ich auch nicht! Nach der Arbeit habe ich echt keine Nerven, mir einem superhealthy Salat zu schnibbeln oder stundenlang zu kochen. Morgens 20 Minuten früher aufstehen, um ein...
Tube, Theraband, Powerbands – So verwendest Du Trainingsbänder!
Tubes und Trainingsbänder machen Dein Training zu Hause effektiver. Caro zeigt Dir, wie Du sie richtig benutzt.
Die Darmflora – Ursache für Unverträglichkeiten und Übergewicht?
Der Darm – ein Thema was auf den ersten Blick mal so gar nicht „sexy“ klingt. Darüber zu reden ist irgendwie unangenehm, genauso wie über die Probleme, die er oft verursacht: komische Geräusche, lästiges...
