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Gesundheit

Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

Entspannung Gesundheit

Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

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Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...

Erfolgsgeschichten

GYMONDO Presseerklärung: Neues von GYMONDO

News

Das Costa gans wenig – mobilcom-debitel Kunden erhalten exklusives GYMONDO-Angebot

GYMONDO-Bundle im mobilcom-debitel Vertrag: Kooperation lässt keine Fitness-Wünsche offen.

Low Carb Rezepte

Avocado Mango Salsa mit Garnelen

Dieses fruchtig herzhafte Mittagessen kitzelt Deine Geschmacksnerven. Dafür sorgen die fruchtige Mango, der würzige Rucola und die herzhaften Garnelen.

Ernährungstipps Gesundheit

7 Gründe, weshalb Du den Mineralstoff Eisen brauchst

Eisen ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, wenn es um Dein Wohlbefinden geht. Wenn Du genügend Eisen zu Dir nimmst, hilft Dir das, gesund und fit zu bleiben! Eisenmangel hingegen kann Müdigkeit, Schwäche und eine Verlangsamung Deines...

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Kokoscurry mit Cashewnüssen

Abnehmtipps Ernährungstipps

5 Snacks, die Dir durch das Nachmittagstief helfen

Fühlst Du Dich am späten Nachmittag auch oft schlapp? 5 kleine, Energie bringende Snacks findest Du hier...

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