Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Erfolgsgeschichten
Die 6 besten Fitness-Trends von Gleichgesinnten, die du unbedingt probieren solltest
Früher wurden Fitness-Trends meist von denjenigen ins Leben gerufen, die selbst in der Fitnessindustrie arbeiten. Viele Unternehmen haben uns dabei zu ihren Gunsten manipuliert und uns Dinge glauben lassen, die angeblich gesund oder gut...
Muskeln definieren: 5 Tipps
Wer wünscht sich das nicht - endlich definiert sein und die neidischen Blicke am Strand genießen? Mit diesen 5 Tipps definierst Du Deine Muskeln optimal!
Der Nutzgarten – Dein Garten Eden
Frühlingszeit ist Gartenzeit! Für viele von uns gibt es nichts Schöneres als mit den eigenen Händen den Garten zu gestalten. Doch ein Garten kann mehr sein als eine Wiese voller bunter Blumen. Wir haben die leidenschaftliche Gärtnerin und Bloggerin...
