Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Erfolgsgeschichten
Vorsicht Übersäuerung – Warum eine basische Ernährung beim Sport so wichtig ist
90 Prozent der Bevölkerung sind von Übersäuerung betroffen. Caro erklärt Dir, wie Du mit basischer Ernährung gesünder lebst und trainierst.
Test: Kann ich meine guten Vorsätze einhalten?
Die ersten beiden Wochen des neuen Jahres sind geschafft. Fast jeder hat – mit breiter Brust herausposaunt oder ganz für sich selbst – den einen oder anderen guten Vorsatz für 2018 zu Herzen genommen. Zeit, eine erste...
Fettkiller Treppenlaufen – So easy ist abnehmen!
Fatburner Workout Treppensteigen – hart aber effektiv! Kalorienkillen ganz ohne Gym und Geräte geht nicht? Oh doch und wie! Ganz oben unter den Kalorienkillern steht das Treppensteigen. Beim Treppensteigen verbesserst Du nicht nur Deine...
