Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Zahlreiche Frauen haben im Zuge der #CelebrateHer-Kampagne ihre G.A.L (Gymondos Außergewöhnliche Lady) nominiert. Wir haben passend zum Weltfrauentag 5 unglaublich inspirierende Powerladies gefunden, die wir euch vorstellen wollen. Unsere...
Diese Tipps verleihen dir deutlich mehr Antrieb im Alltag. Du musst ständig gähnen, fühlst dich schlapp, lethargisch und pausenlos müde? Nun, das Leben kann manchmal sehr anstrengend sein. Bei einem vollen Terminkalender ist es...
Gerade Frauen mit langen Haaren fragen häufig, wie sie ihre Haare beim beziehungsweise nach dem Sport pflegen können. Hier verraten wir Dir, mit welchen Tipps Du schnell fettende Haare beim Sport vermeiden kannst und wie die richtige Pflege aussieht.
