Ein herzhaftes Frühstück ist immer eine gute Wahl – vor allem, wenn du dich gerade in einer kalorienbewussten Ernährung befindest. Allein durch die Reduktion von Zucker kannst du...
Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Wer rastet der rostet? Das muss nicht sein. Auf dem Weg zu einem weit entfernten Urlaubsziel oder auf Geschäftsreise, bei langen Autofahrten verharren wir über Stunden fast regungslos in derselben Position. Für den Rücken...
Obst und Gemüse kann man nicht genug essen. Diese Tricks bringen mehr Grünzeug auf Deinen Teller.
Zusammen mit Jovo hat Gymondo vor einiger Zeit den ersten Alexa Fitness-Skill „Das 5-Minuten-Workout“ entwickelt: Top Workouts für jedes Fitnesslevel und jede Muskelgruppe in Form von 5 Minuten Trainingseinheiten, die sich...
