Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Erfolgsgeschichten
Fructose Panik – ist Obst ein gefährlicher Dickmacher?
Frisches Obst im richtigen Maß gehört zu einer gesunden Ernährung dazu – vorausgesetzt Du verträgst es gut. Es liefert Dir neben Vitaminen und Mineralstoffen...
Das hilft wirklich! Yoga gegen Kopfschmerzen
Mehr Flexibilität, starke Muskeln und ein straffer Körper sind nur einige der Benefits, die eine regelmäßige Yogapraxis mit sich bringt. Auch gegen Rückenschmerzen hat sich Yoga bewährt. Was viele nicht wissen: Auch...
4 einfache Rezepte für gesundes Eis
Mit diesen 4 leckeren Rezepten kannst Du ohne schlechtes Gewissen die Hitze bekämpfen. Alle Rezepte kannst Du ohne Eismaschine oder exotische Zutaten ganz einfach zuhause selbst nachmachen.
