Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und...
Fett ist besser als sein Ruf. Vor allem ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind lebenswichtig - und helfen Dir sogar beim Abnehmen!
Gewicht verlieren mit Abnehmpillen aus dem Internet ist das Russisch Roulette der Fatburnerszene. Denn wenn Du Dir solche Pillen in den Weiten des Netzes bestellst, gehst Du ein extrem hohes Risiko ein. Oftmals weißt Du gar nicht, was Du schluckst...
