Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Erfolgsgeschichten
Gesund essen unterwegs – schnell & unkompliziert
Wer kennt das nicht: Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, sind in der Stadt shoppen oder haben einen besonders langen Arbeitstag. Wenn dann der große Hunger aufkommt, greifen wir schnell zur Tüte Pommes, zum Schokocroissant oder...
Zucchini-Spaghetti mit Garnelen
Nudeln müssen nicht immer kohlenhydratreich sein. Diese Zucchini Spaghetti kannst Du ohne ganz schlechtes Gewissen genießen, denn sie sind kalorienarm und gesund.
So machst Du Schluss mit Stress
Stress bedeutet Kampf im eigenen Körper: Dein Adrenalin beginnt zu pumpen, Dein Herz schlägt schneller und Dein Blutdruck steigt an. Was das langfristig für Folgen haben kann und wie Du Stress bewältigst, wenn Kamillentee und...
