Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Eine wichtige Sache vorweg: jeder Körper ist unterschiedlich. Und die sportlichen Ziele sind es meistens auch. Daher gibt es nicht die eine ultimative Fitness-Formel, die uneingeschränkt bei allen anwendbar ist und stets die gleichen...
Dein Ziel ist es, Körperfett zu verlieren? Bestimmt hast du schon über unzählige Geheimtipps, Wunderpillen und Superdiäten gelesen, die wahre Wunder versprechen. Doch meistens handelt es sich dabei nur um Marketing-Gags und die...
Die Sonne lacht, der Himmel strahlt, und "Veronika, der Lenz ist da!" liegt uns auf den Lippen. Was liegt da näher, als raus aus den eigenen vier Wänden zu kommen und den Tag im Grünen zu verbringen? Da darf natürlich das leibliche Wohl nicht zu...
