Bald startet unser 4-wöchiger Yoga/Pilates-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und Teilnahmebedingungen...
Erfolgsgeschichten
Weihnachtliche Haferflocken Kekse
Zutaten für 12 Portionen 80 g Haferflocken 1 Banane 1 Schuss Mandelmilch (ungesüßt) 1 EL Honig 1 TL Zimt Die schwedischen Klassiker in einer kalorienarmen Interpretation! Zubereitung Schäle die Banane und...
Trainingspause? Mit diesen Folgen musst du rechnen!
Du lässt dein Training für eine Woche ruhen? Kein Problem! Aber was passiert bei einer Pause von einem Monat oder sogar noch länger? Wenn du nach einer bewussten Fitness-Pause zurück zur alten Sportroutine willst, ist der...
Chips, Pommes & Co… Vorsicht vor gefährlichen Transfetten!
Die Medien präsentieren uns immer neue Ernährungstrends, durch die wir schneller abnehmen und länger gesund bleiben sollen. Da den Überblick zu behalten ist oftmals schwierig. Ein Thema wurde in den Medien allerdings...
