Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Am 9. Juni 2025 startet unsere 4-wöchige Summer Abs Challenge 2025. Bist du dabei und schnappst dir dieses Jahr einen unserer Preise? Der Sommer ruft – und du antwortest mit Power, Schweiß und...
Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Antioxidantien aus den Beeren im Frozen Style? Perfekt für den Sommer! Eis ganz ohne Zucker und Fett – gesund und lecker.
Eine richtig harte Nuss! Aber sie zu knacken lohnt sich, denn unter der harten Schale steckt ein gesunder Kern. Besonders wenn man einem sportlichen Trainingsplan verfolgt, eignet sich dieses kleine nussige Wunder perfekt als Ergänzung.
Viele von uns spüren bereits jetzt, wie schnell die Waage im Alter nach oben klettern kann. Je älter du wirst, desto schwieriger wird es leider auch, deinen Körperfettanteil niedrig zu halten. Ein höheres Körpergewicht...
