Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Gesundheit

Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

Entspannung Gesundheit

Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

Erfolgsgeschichten

Low Carb Rezepte

Scharfes Hühnchen mit grünem Gemüse

Dieses Gericht überzeugt nicht nur durch intensiv grünes Gemüse, sondern auch mit pikantem Geschmack.

Ernährungstipps Lifestyle

Wie Du Deinem Kind gesundes Essen schmackhaft machst

Der prall gefüllte Nikolausstiefel, der geliebte Adventskalender oder das herrlich duftende Weihnachtsgebäck gehören einfach zur Adventszeit dazu. Aber wie kannst Du Deinem Nachwuchs in diesen Tagen gesunde Lebensmittel schmackhaft...

High Protein

Hähnchen Saté Spieße mit Erdnussdip

Ursprünglich stammt Saté aus Indonesien und ist ein Grillgericht, serviert wird es mit einer würzigen Erdnuss Sauce.

Bananen und Mandarinen verziert mit Rosinen und Staudensellerie

Gesunde Sünden Lifestyle Vegane Rezepte

Gruseliges aus Bananen und Rosinen

Abnehmen Ernährungstipps Gesund essen Gesundheit

Challenge: 21 Tage ohne Zusätze

Bei dieser Challenge verzichtest Du auf Farbstoffe, Konservierungsmittel und Zucker. Dadurch lebst Du gesünder und isst weniger kalorienreich.

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.