Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Erfolgsgeschichten
Süchtig nach Junkfood? 7 bewährte Tipps für den Entzug
Egal, wie sehr du es versuchst, du kommst einfach nicht vom Junkfood los. Es ist überall – zu Hause, bei der Arbeit und auch in der Schule. Wenn du das Haus verlässt, bist du umgeben von Tresen voller Süßigkeiten, dem...
Weihnachten ohne Zunehmen: Die besten Tipps & Rezepte
Sorgen vorm Zunehmen? So bleibst du auch an den Feiertagen aktiv, sparst Kalorien und machst dir weniger Stress wegen möglicher Extra-Kilos. Weihnachten heißt Besinnlichkeit, Zusammensein – und Genuss. Plätzchen, Schokolade...
Ofentomaten mit Parmesan
Was haben Tomaten, Parmesan, Cayenne-Pfeffer und Oregano gemeinsam? Sie sind allesamt Teil dieses super leckeren Ofengerichts!
