Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Am 9. Juni 2025 startet unsere 4-wöchige Summer Abs Challenge 2025. Bist du dabei und schnappst dir dieses Jahr einen unserer Preise? Der Sommer ruft – und du antwortest mit Power, Schweiß und...
Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Ganz egal, ob du gerade solo oder glücklich vergeben bist: Gegen entspannende Glücksmomente allein ist absolut nichts einzuwenden. Ganz im Gegenteil – schließlich kennst du dich und deine eigenen Vorlieben selbst am besten. Den...
Möchtest auch du mit dem Rauchen aufhören? Wir haben praktische und aktive Tipps, die dir bei Nikotinentzug und fehlenden Zigaretten helfen. Neues Jahr, neues Glück! Viele Menschen nehmen sich vor, 2023 mit dem Rauchen aufzuhören...
Spätestens seit letztem Jahr hat wohl jeder das Wort “Achtsamkeit” in seinen Wortschatz aufgenommen, denn 2017 war es das In-Wort schlechthin. Plötzlich wollte jeder sein Leben bewusster und entspannter gestalten und den Alltag...
