Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Eine gute Körperhaltung ist so wichtig und die Körperhaltung zu verbessern und zu pflegen lohnt sich gleich 6-fach! Hier sind 6 gute Gründe und überraschende Facts, die dich motivieren dringend an deiner Körperhaltung zu...
Mit einem leckeren Pre Workout Snack bereitest Du Deinen Körper optimal auf Dein nächstes Training vor.
Die schlechte Nachricht zuerst: Alkohol hat mehr Kalorien, als es Dir lieb sein wird. Wieviele Kalorien er hat, hängt ganz von Deinem Drink ab. Hat Alkohol echt so viele Kalorien? Oh ja, das hat er! In Sachen Kaloriendichte hält Alkohol...
