Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Mit Fitness-Apps und neuen Fitness Gadgets wie den derzeit sehr beliebten Fitness Armbändern, lässt sich die eigene sportliche Aktivität auswerten und optimieren. Erhobene Daten, wie benötigte Zeit, zurückgelegte Strecke oder auch die Herzfrequenz...
Nach ersten Erfolgen erreichst du beim Abnehmen irgendwann eine Plateau-Phase. Chrissy erklärt dir, wie du sie überstehst und weiter abnimmst.
In wenigen Tagen findest Du auf Gymondo.de unser brandneues Sixpack-Programm, mit dem Du Deinen Waschbrettbauch endlich aus dem Winterspeckmantel befreien kannst. Doch bevor Du so richtig durchstartest, räumt Dennis mit ein paar Mythen rund um das...
