Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Erfolgsgeschichte: Tessas Abkürzung zum Glück
“Endlich fühle ich mich wieder physisch & psychisch fit und habe mein altes Wohlfühlgewicht zurück.” Für Tessa stand beim Sport nicht das körperliche Erscheinungsbild im Vordergrund, sondern vor allem die...
Darf ich auf leeren Magen trainieren?
Sollte ich vor dem Sport essen? Ist Training auf nüchternen Magen besonders gut für die Fettverbrennung? Trainerin Julia klärt dich auf!
Ist gezielter Fettabbau möglich?
Kann das Fett aus meinem Bauch nicht in die Brüste wandern? Caro erklärt Dir, wie Du gezielt abnimmst - und wo dieser Traum seine Grenzen hat.
