Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Erfolgsgeschichten
10 Gute Gründe für Körpergewichtstraining
Fit werden muss nicht kompliziert sein. Mit Körpergewicht Übungen trainierst Du verdammt effektiv - diese 10 Gründe werden Dich überzeugen!
Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz – was ist das eigentlich?
Wenn Du Kalorien einsparen willst, solltest Du erst einmal wissen, wie viele Kalorien Du überhaupt am Tag zu dir nehmen darfst. Mit diesen Definitionen lässt sich das ganz einfach errechnen.
Linsensalat mit Gemüse
Dieser Linsensalat aus Cathas Küche ist nicht nur ein leckerer Appetithappen, sondern taugt sich auch zum Mitnehmen ins Büro. Zum Rezept...
