12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Ganzheitliches Fitnesskonzept: Faszientraining verbessert Körperwahrnehmung und beugt Übertraining vor. Mobility-Programm ist ab 18. Februar auf GYMONDO verfügbar.
Zu Unrecht oft vernachlässigt: Der Musculus transversus abdominis, dein quer verlaufender Bauchmuskel Du bist noch auf der Suche nach dem ultimativen Core-Workout, um diesen Sommer mit einem flachen Bauch und sichtbaren Bauchmuskeln zu...
"Isst du bitte auch das Gemüse!" - Dieser Satz hallt immer noch aus unserer Kindheit nach. Doch warum ist Gemüse beziehungsweise die Vitamine darin eigentlich so wichtig? Und welches Vitamin versteckt sich wo?
