12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Iris zeigt Dir 10 tolle Lebensmittel, die natürliche Appetitzügler sind und Dir helfen, weniger zu essen. So hemmst Du Deinen Appetit und vermeidest Heißhunger.
Du bist Vegetarier oder Veganer? Super! Du hast Dich für eine absolut empfehlenswerte und gesunde Ernährungsform entschieden. Vorausgesetzt Du bist kein Puddingvegetarier (Vegetarier, die sich zwar vegetarisch aber ungesund ernähren)...
Es ist Muttertag – ein Tag der Dankbarkeit für viele von uns. Sind wir einmal ehrlich: Wenn es um Mütter geht, dann bevorzugen wir natürlich meistens unsere eigene, denn die eigene Mama ist ganz klar immer die Beste! Trotzdem...
