12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Ab sofort bietet GYMONDO iOS-Usern sein komplettes Online-Fitnessprogramm auch zur mobilen Nutzung an. Express-Workouts kostenlos und volles Trainingsangebot über Mitgliedschaft verfügbar.
Die Faszien und ihr Einfluss auf unser Wohlbefinden ist derzeit eines der heißesten Themen in der Fitness Branche. Wir schauen hinter die Kulissen...
Planks sind die perfekte Übung, auf Deinem Weg zu einem definierten Bauch. Die Mutter aller Core-Stabilitätsübungen trainiert sowohl die Rücken- als auch die Bauchmuskulatur. Hier erfährst Du, warum diese Übung so...
