12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Yin Yoga ist aktuell in Deutschland der Mega Trend. Warum entscheiden sich immer mehr Menschen für diesen ruhigen Yoga Stil? „Weil sich viele Menschen nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag sehnen. Im Yin Yoga steht Loslassen und...
Für die einen ist es das Oatmeal, für die anderen Porridge. Was in Deutschland als Haferbrei oder noch schöner – als Haferschleim – bekannt ist, erlebt einen neuen Aufschwung und ist heutzutage wieder voll im Trend. Wenn...
Die Skisaison ist vielerorts schon im vollen Gange. Planst Du auch zu Beginn des neuen Jahres einen Skiurlaub und möchtest noch schnell fit für die Piste werden? Dann haben wir für Dich ein paar Übungen, mit denen Du zu Hause die Grundlagen legen...
