Dass Sport super für deine Gesundheit ist, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen. Doch obwohl wir alle wissen, wie wichtig Bewegung ist, fällt es uns oft schwer, loszulegen und dauerhaft am Ball zu bleiben. Das Sofa erscheint uns meist doch so viel verlockender und auch unsere Lieblingsserie wollen wir nicht verpassen. Wie du es schaffst,…
Wir alle kennen Tage, an denen uns nichts gelingen will. Der Handstand, den wir sonst so einfach geschafft haben, klappt heute einfach nicht und während wir sonst locker sieben Kilometer gerannt sind, geht uns heute schon nach zweien die Luft aus. Das ist völlig normal und geht sicher jedem mal so. Wichtig ist, dass…
Der Weg zum Erfolg führt nicht immer gerade nach oben und Rückschläge gehören einfach dazu. Wahrer Erfolg ist, wenn Du trotz dieser Rückschläge weiter machst und nicht aufgibst. Ich zeige Dir heute fünf Strategien, wie Du trotz Rückschläge Deine Ziele erreichen kannst. Wer kennt das nicht: Man rackert sich stundenlang im Fitnessstudio ab, stemmt wochenlang…
