Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Erfolgsgeschichten
Bist Du süchtig nach Zucker?
Früher war Zucker eine wichtige Nahrungsquelle und ein kostbares Gut. Übermaß bestimmt heute den Zuckerkonsum. 36 Kilo Zucker – also 100 Gramm pro Tag – nehmen wir Deutschen pro Jahr zu uns. Das ist etwa 5-mal mehr als es die Deutsche Gesellschaft...
Fit im Alltag: Mit diesen 5 Übungen kommst Du in Form
Das altbekannte Problem – Zeitmangel. Der Tag hat 24 Stunden und in der Zeit sollen wir unserem Beruf nachgehen, einkaufen, den Haushalt in Schuss halten, nötige Arztbesuche erledigen, Freunde treffen, die Familie umsorgen, unseren Hobbys nachgehen...
Wenn der Muffin-Jieper zweimal klingelt
Naschen muss nicht immer kalorienlastig sein. Von diesen Kürbis-Muffins kannst Du Dir jeden Tag einen gönnen, ohne schlechtes Gewissen zu haben.
