12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Woran erkenne ich einen guten Fitnesstrainer? Welcher Trainer ist der richtige für mich? Worauf ist bei der Suche nach einem guten Trainer zu achten? Antworten auf diese Fragen gibt Carolin Hobler, Head of Content bei Gymondo. Sie ist...
Ganzheitliches Fitnesskonzept: Faszientraining verbessert Körperwahrnehmung und beugt Übertraining vor. Mobility-Programm ist ab 18. Februar auf GYMONDO verfügbar.
Der neuste Fitness Trend aus den USA heißt Crawling, übersetzt also Krabbeln und verspricht Wundereffekte auf die Figur und Gesundheit. Es geht bei Crawling Fitness also auf alle Viere und dann wird gekrabbelt wie ein Baby. Das hört...
