Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Community Training

Die Gymondo Live Experience 2025: Regeln & Teilnahmebedingungen

12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...

Gesundheit

Symptome der Wechseljahre: Was in der Menopause wirklich mit deinem Körper passiert

Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...

Abnehmen Gesundheit

Abnehmen in den Wechseljahren: Tipps gegen Gewichtszunahme in der Menopause

Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...

Erfolgsgeschichten

Motivation News Training

Musik auf die Ohren! Mit unserer Spotify-Integration findest du den perfekten Sound für dein Training

Musik macht alles besser. Deshalb haben wir unseren Videoplayer mit Spotify verbunden. So trainierst du immer zur besten Musik und bleibst stets motiviert. Wusstest du, dass die richtige Musik die Qualität deiner Workouts steigern kann? Als...

Abnehmen Community Motivation

Gymondo Transformation Challenge 2025: Woche 5

„Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen.“– Japanisches Sprichwort Nach vier Wochen voller Fortschritte ist es Zeit, eine weitere Ebene in deine Routine einzubauen: Bewegung im Alltag! Bewegung hilft dir...

Fitness-Tipps & -Trends News Straffen Training

Meine Gymondo Erfahrungen – Online Fitness im Praxis Test

In den letzten Wochen habe ich online mit Gymondo trainiert. Hier möchte ich meine Gymondo Erfahrungen und Erfolge mit euch teilen und hoffe, dass ich damit auch euch zu einem gesünderen Lifestyle animieren kann. Die Anmeldung bei...

Bananen und Mandarinen verziert mit Rosinen und Staudensellerie

Gesunde Sünden Lifestyle Vegane Rezepte

Gruseliges aus Bananen und Rosinen

Fitness-Tipps & -Trends Saisonkalender

7 Cool-Down Tipps für heiße Tage

Yeah, endlich Sommer! Endlich können wir wieder viel Zeit unter freiem Himmel verbringen. Ok, manchmal kann es uns dabei ziemlich warm werden, aber dagegen lässt sich ja etwas tun. Ich hätte da ein paar coole Vorschläge für...

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.