Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
An Halloween gibt es nur Süßigkeiten? Nicht mit den GYMONDO Halloween Rezepten: gesunde Sünden und Low Carb Rezepte für die gruselige Jahreszeit!
Ein Warm-up ist vor jedem Training Pflicht! Trainerin Julia erklärt dir, welche Vorteile ein Warm-up bringt – und wie du dich am besten aufwärmst.
Doch nicht alle guten Vorsätze bringen Dich auch weiter! Von diesen 10 Trainingsvorsätzen solltest Du Dich lieber verabschieden...
