Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Porridge Bowl – heute mal zum Mittagessen Diese herzhafte Variante der Porridge Bowl mit Spinat, Erbsen, Champignons, Kräutern und Ei solltest Du unbedingt ausprobieren – auch wenn herzhafter Porridge Dich auf den ersten Blick noch...
Achtsamkeit (Mindfulness) ist für viele von uns ein wichtiger Schlüsselfaktor für einen stressfreien und glücklichen Alltag. Bist du schon ein echter Meister der Mindfulness oder gehst du noch wie ein Roboter durch deinen Tag...
Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und...
