Ein herzhaftes Frühstück ist immer eine gute Wahl – vor allem, wenn du dich gerade in einer kalorienbewussten Ernährung befindest. Allein durch die Reduktion von Zucker kannst du...
Erfolgsgeschichten
Endlich Schluss mit Rauchen: 5 Tipps bei Nikotinentzug
Möchtest auch du mit dem Rauchen aufhören? Wir haben praktische und aktive Tipps, die dir bei Nikotinentzug und fehlenden Zigaretten helfen. Neues Jahr, neues Glück! Viele Menschen nehmen sich vor, 2023 mit dem Rauchen aufzuhören...
Doros Erfolgsgeschichte: -15 Kilo
In 8 Monaten habe ich 15 Kilo verloren - ich halte das Gewicht inzwischen spielend seit 5-6 Monaten.
7 Tricks mit denen du im Alltag mehr Kalorien verbrennst
Du willst Kalorien verbrennen? Klar kommt da als erstes die Spinning-Klasse oder der tägliche Morning-Run in den Sinn. Aber wusstest Du, dass Du auch ganz nebenbei in Deinem Alltag Kalorien verbrennen kannst? Mit den richtigen Tricks verbrennst...
