Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Die häufigsten Ausreden, warum Menschen nicht abnehmen, sind ihre Gene, ihr Umfeld oder der schlechte Stoffwechsel. Doch auch wenn das zutreffen sollte, kannst Deinen Stoffwechsel anregen und Deinen Abnehmerfolg somit steigern! Egal wie alt Du bist...
Kids, Job, Haushalt: da bleibt wenig Zeit für Deine Fitness. Ich zeige Dir 6 Tipps, mit denen Du Dich auch mit rappelvollem Terminkalender fit halten kannst.
Schmerzen Rücken kennt jeder – gesunde Bewegung ist die beste ProphylaxeRückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer Eins. 83 Prozent der erwachsenen Deutschen gab an, im letzten Jahr unter Rückenbeschwerden gelitten zu haben...
