12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Im hektischen Büroalltag kommt die richtige Ernährung gerne mal zu kurz. Statt Gemüse und Vollkorn wird Dein Magen mit Fast Food und Zuckerbomben bei Laune gehalten. Deshalb habe ich Dir sechs Rezepte zusammengestellt, mit denen Du Dich auch ohne...
Sport macht Eglis schon immer. Mit Training und Ernährungsplan von GYMONDO hat sie trotzdem 6 Kilo abgenommen und ein definiertes Sixpack bekommen.
Du lässt dein Training für eine Woche ruhen? Kein Problem! Aber was passiert bei einer Pause von einem Monat oder sogar noch länger? Wenn du nach einer bewussten Fitness-Pause zurück zur alten Sportroutine willst, ist der...
