Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Schuhe aus! 6 Gründe, warum Barfußlaufen so gesund ist
Schon meine Mama hat mir gepredigt, wie gesund barfuß laufen ist. Am Strand bin ich stundenlang mit nackten Füßen durch Sand und Wasser gelaufen und es hat sich toll angefühlt. Barfußlaufen ist also definitiv kein neuer...
Laktoseintoleranz – Ursachen und Hilfe
Laktoseintoleranz ist ein zunehmendes Problem. Bis zu 20 Prozent aller Deutschen leiden inzwischen unter Laktoseintoleranz. Hier verraten wir dir, was genau hinter der Unverträglichkeit steckt und was hilft. Was ist eigentlich Laktoseintoleranz...
6 Gründe, warum Du Dir Ziele setzen solltest
Sind wir mal ehrlich, die meisten Fitnessziele setzen wir uns am Neujahrstag und meistens haben wir sie am Silvestertag darauf noch nicht einmal ansatzweise erreicht. Schade, denn sich konkrete Ziele zu setzen ist sehr hilfreich, im Beruf, privat...
