Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Die Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung ist eine sehr effektive Methode, um Entspannung im Alltag zu finden. Dennis erklärt Dir, wie's geht!
Eier mit Spinat
Spinat macht stark wie Popeye! Studien belegen, dass das enthaltene Nitrat die Effektivität der Mitochondrien in der Muskulatur verbessert.
Immunboost Brokkoli Salat
Brokkoli Salat – der Booster für Dein Immunsystem Brokkoli zählt nicht umsonst zu einer der gesündesten Gemüsesorten. Er hilft beim Kampf gegen Krebs, stärkt die Knochen, ist Anti Aging Mittel und natürliches...
