Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Hunde. Sie sind unsere besten Freunde, treuen Begleiter und Teil unserer Familie. Doch gleichzeitig bedeutet ein Hund auch viel Arbeit, Fürsorge und Stress. Da bleibt oftmals keine Zeit mehr für ein ausgiebiges Training – dachten wir...
Du bist ständig müde, schlapp und angespannt, sitzt vor einem großen Berg Arbeit oder hast zu Hause mit Deiner Familie oder Deinem Partner Stress? Das ist heutzutage ganz normal – also keine Sorge! Allerdings hindert Dich Stress auf Dauer beim...
Muffins müssen nicht immer süß sein. Probier doch mal diesen deftigen Low Carb Muffin, der nicht nur super schmeckt, sondern auch noch sättigt.
