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Abnehmen Gesundheit

Abnehmen in den Wechseljahren: Tipps gegen Gewichtszunahme in der Menopause

Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...

Training

2025 Gymondo Sommer-Contest: Regeln & Teilnahmebedingungen

Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...

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Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Erfolgsgeschichten

Gesunde Sünden

Erdbeer Pfirsich Fruchteis

Gefrorene Erdbeeren schmecken im Sommer besonders gut! Und als Eis im Sonnenschein sind die kleinen Beeren unwiderstehlich.

Entspannung Gesundheit Leichte Küche Vegane Rezepte

Genussvoll der Erkältungszeit trotzen

Gesund bleiben im Winter ist gar nicht so einfach. Mit diesem leckeren Smoothie kannst Du der Erkältungszeit genüsslich trotzen!

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining. Wir verraten dir unter anderem, warum du...

Community Motivation Tipps & Tricks Training

Mit diesen 5 Tipps holst du das Meiste aus deinen Workouts zu Hause heraus

Fitness-Tipps & -Trends

Tube vs. Kurzhantel – Was ist effektiver?

Welches Trainingstool ist besser - Kurzhanteln oder Tube? In diesem Artikel erfährst Du alles was Du wissen musst, um die richtige Entscheidung zu treffen.

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