12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Hast auch du mal wieder Lust, so richtig das Tanzbein zu schwingen? Zwar ist der Besuch von Festivals, Clubs und Bars momentan leider nicht möglich, aber wer sagt, dass du nicht einfach mal zu Hause die Hüften kreisen lassen kannst? Tanzen...
Eine Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport sind das A und O bei einer Diät, so viel steht fest. Allerdings muss auch die mentale Einstellung stimmen – denn schlank beginnt im Kopf. Was es damit auf sich hat und...
Jeder Mensch kennt ihn, den aufgeblähten Bauch nach dem Essen. Zumeist fängt es mit einem Grummeln, Gurgeln und Glucksen an, dann wölbt sich der Bauch. Der Hosenbund fängt an zu drücken, es fühlt sich an, als hättest Du Steine gegessen und gipfelt...
