Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
5 gesunde Lebensmittel, die das Brustkrebsrisiko senken können
Ob du dich als weiblich, männlich, nicht-binär oder transgender identifizierst: Brustkrebs kann jeden treffen. Eine gesunde Ernährung ist schon einmal der einfachste Schritt, um dein individuelles Brustkrebsrisiko proaktiv zu...
Fit bleiben in der Menopause – mit Gymondo und Barbara Klein
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie mental. Doch statt sich diesen Herausforderungen einfach hinzugeben, kannst du aktiv gegensteuern! Bewegung ist der Schlüssel, um stark, energiegeladen und...
Kokos Möhren Suppe
Eine einfache und vor allem schmackhafte Suppe für jede Jahreszeit. Auch zum Vorkochen geeignet!