12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Sport macht schlank, das ist bekannt. Aber wusstest Du, dass Sport auch Kummer und Sorgen vertreiben kann? Wie das funktioniert? Welche Sportarten gemeint sind? Und worauf es beim Training ankommt? Das erfährst Du hier.
Gelangweilt von Crunches und Sit-Ups? Kein Problem! Hier kommen 5 noch bessere Bodyweight-Übungen, um deine Abs zu trainieren. Du wünscht dir einen starken Core, einen geraden Rücken oder sichtbare Abs? Vielleicht sogar ein Sixpack...
Gefrorene Erdbeeren schmecken im Sommer besonders gut! Und als Eis im Sonnenschein sind die kleinen Beeren unwiderstehlich.
