Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Okay, wir geben’s zu: Selbst mit maximaler Motivation ist es gar nicht so einfach, die eigenen Trainingsziele immer zu erreichen. Gerade bei starren Wochenplänen mit endlosen Sessions an ungeliebten Cardiogeräten und gesunder...
Ob beim Spaziergang, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Cool-down nach dem Workout – mit den neuen Gymondo-Podcasts bekommst du wertvolle Inspiration für deine Fitnessreise, wann und wo du willst! Ab sofort bietet dir Gymondo Plus exklusive...
10 Tipps die Dir zeigen, wie Du fit und selbstbewusst vor den Traualtar treten kannst. Überlass an Deinem großen Tag nichts dem Zufall.
