Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Wie sagt man so schön „am Strand wird abgerechnet“ – weil alle sichtbaren Muskelgruppen zur Schau gestellt werden können. Da geht es mehr um Optik. Viel wichtiger ist jedoch, dass du dich wohlfühlst! Die...
Jede Frau ist anders und genauso individuell ist ihr Körpertyp – Das ist auch gut so! Egal, wie wohl Du Dich mit Deiner Figur fühlst, gezieltes Training ist nicht nur gut für die Haltung und die Gesundheit, sondern kann auch die...
Beim GYMONDO Transform Me Programm bringt Dich Gymondo mit Personal Training und Expertentipps auf den Weg zu einem fitteren Ich. Mach mit!
