Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Zucchini-Spaghetti mit Garnelen
Nudeln müssen nicht immer kohlenhydratreich sein. Diese Zucchini Spaghetti kannst Du ohne ganz schlechtes Gewissen genießen, denn sie sind kalorienarm und gesund.
Less is more – Mit weniger Training mehr erreichen!
Viel hilft viel? Wer nach diesem Grundprinzip trainiert um seine Fitness-Ziele zu erreichen landet früher oder später in der Sackgasse. Warum beim Training weniger mehr ist, wie du unnötigen Aufwand reduzierst und gleichzeitig das...
Real Moms, Real Stories: Fitte Mütter zeigen, wie sie Zeit für ihr Gymondo Workout schaffen
Diese Mütter wissen, dass ihr Training etwas anders aussieht, seit sie eine Familie haben. Mütter können dir am besten bescheinigen, wie schwer es ist, Zeit für ein Workout freizuschaufeln. Sie müssen mit all den...
