Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Du willst deinem Wohlfühlkörper für den Sommer den letzten Schliff geben? Dann bist du hier genau richtig. Willkommen bei unserer 30-tägigen Sommerfit mit Gymondo Fitness Challenge! In den nächsten 30 Tagen erwartet...
So lecker können Brownies sein: Dabei ohne zugesetztes Fett, Haushaltszucker und mit wenig Mehl!
Werfen wir heute einen Blick auf Instagram, dominieren Hashtags wie #beauty #fitness #sixpack und Selfies das Tagesgeschehen. Der Drang zur Selbstoptimierung steigt stetig und wage es nicht eine Sekunde daran zu denken, etwas zu präsentieren...
